Rohkost – Smart & Easy


Paprika mit Avocadocreme

Das Beste seit Entdeckung der Rohkost

Bereichern Sie nachhaltig Ihr Leben mit diesen 3 Tagen

Es erwarten Sie einfache, leichte und köstliche Rohkost-Gerichte. Egal, ob es Ihnen bei Ihrem zukünftigen Rohkost Lifestyle um Abnehmen, um Gesundheitsverbesserungen oder um mehr Lebendigkeit und Lebensfreude geht: Bei unserem Smart & Easy finden Sie genau diese kalorienarme, alltagstaugliche und schnell herzustellende Rohkost. Das aktuelle 3 Tages Konzept von Rohkost Smart & Easy findet an unterschiedlichen Orten in Deutschland, Österreich sowie Italien statt, wahlweise in der Woche oder über das Wochenende.

In unseren RohFasten-Kursen haben schon Tausende Menschen erlebt, wie auf genussvolle Art mehr Lebensqualität und Lebensfreude durch Rohkost erreicht wird. Die Praxis zu Hause stellt uns allerdings vor neue Herausforderungen; unter anderem muss die Art der Zubereitung mit Rohkost noch einmal ganz neu erlernt werden, um mit Effektivität und Leichtigkeit eine Selbstverständlichkeit in den Alltag zu übernehmen.

Bei Rohkost Smart & Easy wollen wir uns in 3 Tagen einmal richtig Zeit nehmen, um die Abläufe in einer gut organisierten Rohkost-Küche in Theorie und Praxis zu verstehen und gleich umzusetzen. Schneller als der Pizzaservice liefern kann, soll demnächst Ihr gesundes, sättigendes und kalorienarmes Gericht auf dem Tisch stehen. Wir werden Ihnen eine Ess-Kultur vorstellen, die Ihre Rohkosternährung ausgewogen, fettarm, bekömmlich und abwechslungsreich gestaltet.

Freuen Sie sich auf schnelle Müslis, Suppen, Salate, Kräcker, Knabbereien, Naschereien und Nachspeisen. Zudem werden Sie die „out of the box“-Methode, das Konzept „every day salad“ und das große Potenzial der Sprossenzucht begeistern. So unterstützen wir Sie in Ihrem Plan, dauerhaft vital und gesund zu bleiben oder zu werden.

Die ideale Kombination aus Theorie- und Praxiseinheiten sorgt dafür, dass Sie aus diesen 3 Tagen wirklich das Optimum herausholen können. Sie werden mit vielen neuen Impulsen und Anregungen motiviert nach Hause zurückkehren, versprochen!

RoteBeete




Bio, Roh, Vegan
Sauna und Massagen*
Wandermöglichkeiten**

* nicht inklusive – Angebot abhängig vom Kursort

** je nach Kursort unterschiedlich


Dozent
Kursgebühr pro Person

 

Gabriele
Gabriele

Als wir ankamen gab es ein paar Begrüßungsgeschenke: gut strukturierte Unterlagen mit Rezepten, nach denen wir in der Woche gearbeitet haben, eine praktische Keimling-Arbeitsschürze und Schreibmaterial. Unser Kursleiter Andreas Sievert war rund um die Uhr für uns da und das mit 100 %-iger Aufmerksamkeit!!! Mit einer Engelsgeduld hat er auch die 10. Frage zum gleichen Thema beantwortet und uns mit leckeren Überraschungen wie Eis, Kakao, Himbeershake …. (alles pflanzlich und vegan)- zwischendurch das Leben versüßt. Nun wissen wir wie vielfältig Rohkost sein kann. Außerdem sind alle Gerichte mit einer kurzen gut verständlichen Anleitung  leicht zuzubereiten. Von großem Vorteil war, dass wir alle Geräte und Zutaten, die Keimling auch vertreibt ausprobieren konnten. Der Tag war gut strukturiert mit Atemtherapie (die uns zu langweilig war, andere Teilnehmerinnen fanden es gut),  Zubereitung der Mahlzeiten und Essen und geführten Wanderungen durch die Heide. Wir haben uns die Zeit genommen und abends ein Basenfußbad gemacht und dabei erzählt. Das Seminar war rundum ein Gewinn und wir haben schon einige der Rezepte zu Hause genutzt und uns und Gäste verwöhnt. Andreas ist ein sehr guter Seminarleiter mit seiner guten Anleitung, Geduld und den vielen Tipps die er uns gab.

 

Anne-Cathrin & Gabriele aus Rostock

Vegan & roh – der genussvolle Weg zu neuer Vitalität!

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