RohFasten & Bodyweight


Am Puls der Zeit: Vitalstoffreiche Rohkost Ernährung mit hochintensiven Workouts

Fasteneffekte mit Rohkost zu erzielen ist eine Spezialität von Keimling Naturkost – mit jahrzehntelanger Erfahrung. Da die besten Ergebnisse dabei stets in Kombination mit ausreichend Bewegung erzielt werden, wird bei jeder RohFasten Veranstaltung reichlich Bewegung angeboten, möglichst an der frischen Luft. Bei RohFasten & Bodyweight lernen Sie eine jahrhundertelang bewährte Sportmethode kennen: Das Training mit dem eigenen Körpergewicht – die Überholspur, um athletisch, gesund und fit zu sein.

Neben dem Hauptdozenten Peter E. Dreverhoff, der sich um das Ernährungsangebot und die entspannten Wanderungen kümmert, leitet Christian Wenzel die speziellen Bodyweight Trainingseinheiten. Diese Fitness Übungen erlauben es Ihnen, jederzeit und überall zu trainieren, ohne großes Equipment und ohne Studio-Mitgliedschaft. Dabei sind die Bodyweight Workouts sehr intensiv und äußerst (zeit-)effektiv. Das 45 Minuten dauernde Training beinhaltet Elemente aus verschiedenen Bodyweight Sportarten, die Sie je nach Ihrem Anspruch und Fitnesszustand miteinander kombinieren können. Durch Christian Wenzel werden Anfänger unter fachkundiger Anleitung an die Übungen herangeführt und gleich vor Frühstartfehlern bewahrt. Fortgeschrittene können sich unter Christians Anleitung weiter verbessern. Alternativ bietet Peter E. Dreverhoff ein moderates Bewegungs- und Gymnastik-Programm zur gleichen Zeit an. So ist wirklich für jeden etwas dabei und wir bieten Ihnen Qualität und Abwechslung.

Bei den Fasten-Mahlzeiten beschreiten wir bei „RohFasten & Bodyweight“ altbekannte und bewährte Wege, mit dem kleinen und sehr effektiven Unterschied: Gleich nach dem morgendlichen Workout mit Christian gibt es zur Stärkung einen Grünen Smoothie, welchen Sie noch ganz persönlich mit rohköstlichen Superfoods anreichern können. Bei den anderen Mahlzeiten schlemmen wir am Rohkost-Buffet und stellen so sicher, dass der erhöhte Nährstoffbedarf aufgrund des Bodyweight Trainings gedeckt wird. In der täglichen Rohkost-Werkstatt am Nachmittag erleben Sie in den Praxiseinheiten, wie Sie Impulse und Anregungen für Ihre abwechslungsreiche Rohkost-Küche im Alltag umsetzen können. Wir versichern Ihnen, dass Sie motiviert und durchtrainiert aus dieser Woche heraus gehen.

Bereit für Bodyweight-Fitness?

Das Motto dieser Sportart lautet: Aufgeben wird in dieser Woche keine Option sein! Habt Spaß! Gebt Alles! Und erreicht ein tolles neues Körpergefühl.


Dozent/in
Kursgebühr pro Person

 

Datum Kurs Dozent/in Veranstaltungsort Preis*
23.07.2017 bis 29.07.2017 RohFasten & Bodyweight
RohFasten Spezial
Peter E. Dreverhoff
Christian Wenzel
Landhotel Heckenmühle
Lahn-Bergland
549,- EUR
29.10.2017 bis 04.11.2017 RohFasten & Bodyweight
RohFasten Spezial
Peter E. Dreverhoff
Christian Wenzel
Landhotel Heckenmühle
Lahn-Bergland
549,- EUR

Vegan & roh – der genussvolle Weg zu neuer Vitalität!

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