Bewegung und Wanderungen


Ablauf und Umfang

Wie anstrengend sind die täglichen Wanderungen?

Die täglichen Wanderungen sind ein wichtiger Bestandteil der Rohfasten- sowie Rohkost Smart & Easy Kurse. Einfach mal bei frischer Luft im Gesundheitspuls die Augen schweifen lassen, angeregte Gespräche führen und sich entspannen. Die Bewegung unterstützt die Reinigungsarbeit des Körpers und verhindert Muskelabbau. Mitmachen kann jeder Gast, da es immer die Möglichkeit gibt, nach gewünschter Zeit umzudrehen oder abzukürzen. Weiterhin starten wir mit leichteren Wanderungen und steigern diese moderat. Bitte informieren Sie sich:

 Bad BockletBad EndbachTambach-DietharzUndeloh
Bio, Roh, Vegan
Nordic Walking
Smovey Programm **
Bellicon Lymph-Stimulation
Bellicon Lymph-Training ***
Täglich einstündige Rohkost Werkstatt
Massage & Wellness Anwendungen*
Sauna
Schwimmbad
Tägliche Wanderungen2-3,5 Stunden2-3 Stunden2-3,5 Stunden2-3 Stunden
Wanderprofilhügelig/bergighügelig/bergigbergigflach/leicht hügelig
Bio, Roh, Vegan
Sauna und Massagen*
Wandermöglichkeiten**

 

Ich bin im Moment sehr unsportlich, wie kann ich am morgendlichen Bewegungsprogramm teilnehmen?

Bei unserem Start in den Tag geht es nicht darum, täglich höher, weiter, schneller unterwegs zu sein. Wir möchten Sie heranführen an mehr Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl. Auf der morgendlichenn Runde steht mit Dehn- und Entspannungsübungen sowie mit Smovey- und Nordic-Walking ein moderates Bewegungsprogramm auf dem Plan. Sie bestimmen individuell Ihren Einsatz und haben auf der Walking Runde die Freiheit, nach Ihren Möglichkeiten unterwegs zu sein.

Vegan & roh – der genussvolle Weg zu neuer Vitalität!

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