bellicon® Training


Das bellicon® Bewegungsprogramm beim RohFasten

Kleiner Aufwand – große Wirkung 

Das bellicon Minitrampolin-Training ist für alle Altersgruppen geeignet und ideal, um auf spielerische Art und Weise die Fitness zu steigern – egal, ob es um Kräftigung, Koordination, Mobilisation, Stabilisation oder um ein verbessertes Immunsystem geht. Die Intensität des Trainings hängt von der persönlichen Fitness ab und kann durch die jeweilige Stärke der Schwungbewegung sowie der variablen Wiederholfrequenz ganz unproblematisch angepasst werden.  bellicon Training 1

Als Wissenschaftler der NASA nach einem geeigneten Training für Astronauten nach längeren Weltraumaufenthalten suchten, kamen sie zu dem Ergebnis, dass ein Trampolin-Workout das beste Training überhaupt ist. Laut einer weiteren Studie – aus dem International Journal of Sports Science – ist das Trampolinschwingen bei der Verbesserung der aeroben Fitness doppelt so wirksam und um 50 % effektiver bei der Verbrennung von Körperfett als das Laufen auf festem Boden. 

 bellicon Training 2

Beim Kurs RohFasten & bellicon gibt es zwei Bewegungseinheiten pro Tag, neben den täglichen, entspannenden Wanderungen am Rennsteig. Die wundersamen Auswirkungen des Schwingens auf den Organismus sind sofort spürbar. Jeder einzelne der insgesamt 638 Muskeln wird mit geringstmöglicher Belastung für Gelenke und Gesamtsystem trainiert. Mit maximaler Freude und Suchtfaktor, denn bellicon® macht Spaß. Und Lust auf mehr!


Gerade mit dem bellicon Minitrampolin können die erlernten Übungen einfach Zuhause umsetzt werden: etwas für Ihre Gesundheit tun, Ihre Figur verbessern, an Ihrer Ausdauer arbeiten, Gewicht reduzieren, Ihr Immunsystem stärken.

Vegan & roh – der genussvolle Weg zu neuer Vitalität!

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